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일상/2025-뭉그니

[2025-0910-수] 오래간만에 걷기 6.6km

강바다 배드민턴 레슨이 월수에서 화목으로 바뀜

오래간만에 저녁에 행구동 걷기

 

 

1시간 반 정도 걸었는데

깨지않고 5시간 잤다.

수면을 위하여 저녁 운동 열심히 하자.