[2017-0721-금] 정기 건강 검진

건강 검진

2년에 한 번씩 하는 위내시경.

언제나 쫄린다.

거의 3분 만에 끝.

혈압 때문에 수요일에 한 피검사에서

당 수치가 조금 위태롭게 나왔다.

탄산 및 이온음료 금지

물과 우유를 줄창 마셔야 할 듯.

몸무게 줄여야 한다.

운동 좀 하려고 나가려고만 하면 비가 온다.

계단 걷기라도...

현재 95kg

1차 목표 85kg.

그래야 110 사이즈 옷들 입을 수 있다.

뭉그니