[2tb][2026-0129-목] 원주천-혁신 40km

아침 9시

강바다 치과에 가서 사랑니 수술 실밥 풀고 옴

그틈에 나는 안과에 들려서 체크... 다음주 월요일부터 세수 및 서서 머리감기 가능

 

 

10시 수가성에 들려서 강바다와 아점

강바다 원주고 다니면서 친구들과 수가성 자주 올 것 같은 느낌이 든다.

탑텐에 들렸으나 11시 오픈이어서 후퇴

 

 

강바다 학원 데려다 주고 이리저리하다 보니

라이딩 출발을 거의 3시에 하게됨.

기온은 낮지 않은데 체감온도와 바람이 장난아니다.

전기자전거는 시속 20km 정도로 달리기 때문에

라이딩하면 더 추워진다.

 

 

일단은 방한에 신경을 썼다.

아뿔사 장갑을 얇은 것을 꼈더니 손부터 시려왔다.

그리고 발가락까지....

핫팩도 준지하지 않았고...

 

 

19km 호저대교 도착

핫팩이 아쉽다.

 

 

34km 

영서고 지나서 금대리 입구

여기에서 혁신도시로...

 

 

5시 집도착

너무 추워서 방에 들어와서 각종 기록 마감

몸무게 재어보니 1월에 3kg 정도 빠졌다.

일반자전거가 확실히 운동이 된다.

그리고 꾸준히 하는 것도 중요하다.

 

https://blog.naver.com/softrail/224164932661

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