[2024-0614-금] 야간 운동

월요일 : 걷기 7.6km(정미숙)

화요일 : 월드컵 2차 예선(중국@대한민국 0:1)

수요일 : 걷기 6.2km(정미숙)

목요일 : 배드민턴 클럽(강바다)

금요일 : 원주천 야간라이딩 40km(아크틱)

 

 

월요일 저녁 봉산동까지 걸어간 후

치악산 바람길숲 따라서 집까지 돌아옴

정미숙과 함께

 

 

 

화요일 축구중계 시청

대한민국 무패로 3차 예선 진출

중국 패했으나 3차 예선 진출(0:1) - 태국과 승패, 골득실 모두 동률. 승자승에 의해서 진출

태국 이겼으나 3차 예선 실패(3:1)

싱가포르 졌으나 태국에게 고추가루 제대로 뿌림

 

수요일 저녁 다른 코스로 정미숙과

치악산 바람길숲 걷기

 

 

목요일 퇴근하며넛

오봉집에 들려 저녁 먹은 후

바다와 소초클럽으로...

강바다 토요일 버들중 대표로

원주시내 학교대항 스포츠리그 출전

 

 

금요일 오전

원주세브란스기독병원 방문

1년에 세차례 정기검진하고 130일치 약을 처방받아 옴.

 

 

 

금요일 저녁 불금라이딩

토요일 오후에 비예보

그리고 토요일 오전에는 강바다 배드민턴 대회...

토요일 라이딩 불가.

불금라이딩, 일요라이딩으로...

토요일 새벽에 수가성 걷기 예정

 

 

LG 4연패 중...

문보경이 8회말 솔로홈런 쳐서

3:5로 이김

 

 

 

아크틱 구입 후 첫 야간라이딩

전조등과 후미등을 켜지 못하여 조금 헤맴

 

 

 

13km 호조대교 도착

시야가 확보되지 않아서 낮처럼 빨리 달리는 것은 위험

시속 20km 내외로 라이딩

 

 

 

30km 금대초 부근

 

 

리라이브 끄는 것을 깜빡했더니

라이딩 시간이 7시간으로 기록되었다.

움직이지 않으면 계산하지 않아야 할 것 같은데...

 

https://blog.naver.com/softrail/223479964406

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