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[2023-0202-목] 황골장어나라_병원진료 황골장어나라에 점심 특선 먹으러 감. 1시 반쯤 도착했는데 점심 특선을 1시까지... 하지만 사장님이 주문 받아주심. 산책할 때 매번 지나가는 곳인데 처음으로 들려봄 장어탕과 장어 한마리가 나옴. 깔끔하고, 맛있고, 적당한 양. 정여사 대만족 다 비워 버림 https://search.naver.com/search.naver?query=%ED%99%A9%EA%B3%A8%EC%9E%A5%EC%96%B4%EB%82%98%EB%9D%BC&ie=utf8&sm=whl_nht 황골장어나라 : 네이버 통합검색 '황골장어나라'의 네이버 통합검색 결과입니다. search.naver.com 점심 먹고 원주세브란스 병원으로 진료 받으러 감. 월요일, 화요일에는 여러 가지 검사 살짝 수치가 좋지 않아져서 약을 하나 더 추가하고..
[2023-0202-목][2tb]부릉이 시동(원주천 49km) 어제 엄청 따뜻했으나 오늘은 찬 바람이... 그래도 방학 마지막 날이라 오전 10시 반에 집출발 집에서 원주천 따라서 호저대교까지 갔다가 다시 금대힐링캠핑장 입구까지 라이딩 다시 집으로 돌아오는 코스 총 49KM 코코로코 삼형제는 접어서 수납 부릉이 바람 37까지 빠져 있는 것을 47까지 넣음 부릉부릉 2022년 5700KM에서 종료 부릉이는 달리는 맛이 있어서 일반자전거 탈 때보다는 옷을 조금 더 두껍에 입어야 함. 파스5 시속 25KM로 30분만에 호저대교 도착 호저대교에서 다시 금대리까지 라이딩 31KM 지점인 날으는 자전거에서 바닐라라떼와 소떡소떡으로 당보충.... 콧물 흘리면서 금대에코힐링 캠핑장 입구 도착 올해 여섯 번째... 일반 자전거로 와야지 운동된다. 1시에 정미숙과 점심 먹기로 약속이..
[2023-0201-월] 봄같은 날씨 29km 라이딩 그리고 계획 겨울 동안 신었던 신발들 빨기 세탁방에서 신발을 빨고 말릴 수가 있다. 2월 1일 수요일 금요일에 개학하고 수업한다. 겨울이 끝났나? 다만 바람이 불었는데 여전히 겨울 바람. 체감온도가 낮다. 자이언트 에스케이프0에 설치했던 토픽랙 제거 여기까지 한 번도 쉬지 않고 달림 업힐이지만 다행히 뒷바람이라 올라감. 내려올 땐 맞바람이라 추웠음 금대힐링 2023년 다섯번째 도착 눈이 없는 길들을 찾아서 돌아오기 내일은 부릉이타고 방학 마지막 날을 마무리 할 수 있을 것 같다. 미니스피커 구입 생각보다 조금 컸지만, 나사로 고정 가능 마이크로 sd카드가 있어 64G 노래채움. 스마트폰처럼 셔플 기능이 없는 것이 조금 아쉬움 매불쇼 듣고, 이후에는 SD카드 음악들으면서 라이딩 https://smartstore.nav..
[2023-0131-화] 병원_금대힐링(31km) 원주 구시가지와 치악산 24시간 심전도 검사 제거 심장초음파 운동부하능력 검사 심전도 흉부엑스레이... 오전 내내 병원에서 보냈다. 1년에 한 번 예방을 위해서 하는 검사들... 날씨가 따뜻해서 어제 수리한 코코로코 마하16 타고 금대힐링캠핑장까지 다녀옴 30km 코스로... 올라오는 길이 너무 힘듦 내일은 혁신도시 통과하는 코스 이용 예정 앞 크랭크가 다단화 되어 있어서 확실히 언덕에서는 장점이 있다. 다른 자전거로 4번째... 내일은 아마 보라돌이.... 코코로코 삼형제 시범운전 끝내고 동면모드로 전환 아마도 가족라이딩 아니면 계속 쉬고 있을 듯... 배드민턴 레슨가서 기수단 연습
[2023-0130-월] 라이딩(28km)/걷기(8.4km)/NFL/병원 일요일 기온은 낮지만 하늘은 화창 땅도 어느 정도 말라서 라이딩 나섬 집에서 금대힐링캠핑장 입구까지 왕복 눈이 쌓여 있지 않은 길을 따라서 라이딩 어느 놈으로 갈까요? 밖에도 2대 오늘은 자이언트 에스케이프0로 반환점 도착 올해 3번째 확실히 걷기보다는 운동이 된다. 몇 번의 유혹이 있었지만 거의 다이렉트로 집으로 돌아옴. 아마 화요일쯤 마하16으로 다시 다녀올 예정 표시한 부분이 고장이 나서 해결이 되지 않았는데 카페에 질문하자마자 답변. 허무해서 헛웃음... QR레버가 앞쪽이 아니라 뒤쪽으로 가야한다. 저녁에는 소초클럽 월례회 강바다, 박시훈에게서 아이폰13 물려받음 강빛나는 아이폰12... 샤오미홍미노트10프로는 아빠가 자전거 탈 때 음악 감상용으로 사용 예정 월요일 새벽부터 NFL 시청(미국은 일..
[캠#4_소풍][2023-0128-토] 토요걷기(13.8km)/ 심심한 캠핑장 토요일 아침 겁나게 추워짐 금대리까지 20km 걸어보려고 하였으나 조금 늦게 출발하여(7:15) 관설배드민턴장에서 돌아옴 단디 준비 하지만 목을 부실하게 보호하여 조금 애로사항 있었음. 바로 황태해장국 먹으로 지름길로 찾아보니 1954년 개교다. 27회면 1981년 입학생들... 1965년생(84학번) 58세 풍경채를 입주민들에게 개방하는 날인가 보다. 청소도구 들고 사람들이 주르륵 들어갔다. 마침 사람들이 없는 시간대의 첫손님 밥을 다 먹을 즈음엔 일곱 테이블 정도 참. 섭재마을에서 돌아옴 11시쯤 집도착 빛나는 기숙단 연습하러 가고 빛나 라이딩해 준 엄마는 이모집으로... 바다와 함께 바로 캠핑장으로 출발 중간에 프랭크버거 들려서 점심 식사 재준, 상현, 서연, 지후, 이랑 등 바다와 함께 놀 친구들..
[2023-0127-금] 설중 걷기/ 불금 레슨 수요일 밤부터 전국적으로 눈내리기 시작 원주에는 목요일 아침부터 쌓이기 시작 눈 속에서 한 번 걸어줘야 할 것 같아서 동네 한바퀴 스틱 들고 나서기를 진짜 잘했다. 미끄러운 구간이 많았음. 금요일은 화창한 날씨 매불쇼 라이브 시간에 맞춰서 걷기 시작 종료 시간에 맞춰서 걷기도 종료 금요일 저녁 빛나, 바다 배드민턴 레슨 6명이 렌슨 받는데 4명이 빠짐 레슨만 받고 퇴실
[****] 지리의 힘2 - 팀마샬(김미선)[지리][세계] 알라딘 도서정보 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=291370373 지리의 힘 2 7년 만에 나온 제2탄. 21세기에도 계속되는 지정학적 갈등, 세상은 변했지만 지리는 변하지 않았다. www.aladin.co.kr 겨울방학 시작하면서 학교 도서관에서 몇 권의 책을 빌려왔는데 3주 동안 겨우 한 권 읽었다. 몸도 좀 아팠지만, 유튜브와 넷플릭스에 책이 완전히 밀리고 있다. 특히 지식, 감성, 정보, 재미에서 유튜브는 굉장하다. MZ에 점점 동화되고 있는 386. 더불어 구글지도가 요즘 책 읽기를 더욱 재미있게 한다. 물론 책에서처럼 이렇게 삼빡하고 새로운 시도를 보여주지는 못하지만 지명이 나오는 책을 읽을 때는 구글지도 인명이 나오는 책을 읽을 때는..

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